¿Te gustaría empezar a bailar HIP HOP en casa pero no sabes cómo? No te preocupes, en este post te vamos a explicar los beneficios de esta disciplina, así cómo aprender a bailar Hip Hop desde tu propia casa, dándote los tips que te ayudarán a dar los primeros pasos y comenzar tu aventura en esta disciplina.
Beneficios de bailar HIP HOP para la salud
La práctica del hiphop de forma regular es un ejercicio físico muy beneficioso para el estado correcto del aparato circulatorio, ya que cuando bailamos Hip Hop, la presión arterial se reduce y el ritmo cardiaco aumenta. También es beneficioso para el aparato respiratorio, porque al aumentar la actividad de nuestro corazón, éste lleva oxígeno a los músculos y a otros órganos del cuerpo. Asimismo, nos ayuda a mejorar la capacidad pulmonar, con lo que el cuerpo podrá mejorar su oxigenación poco a poco.
Además, al igual que ocurre con otros tipos de ejercicio, practicar Hip Hop nos ayuda al fortalecimiento del tono muscular, además de ganar flexibilidad, sin causar apenas impacto en los pies y en las rodillas.
No solo se trata de una disciplina que es beneficiosa para nuestra salud física, sino también mental. Aprender a bailar Hip Hop, nos ayuda a expresar mejor nuestros sentimientos, ya que sus movimientos, al no ser tan rígidos como en otros estilos, permiten una gran libertad. Esta libertad, también nos ayuda a aliviar tensiones y a dar rienda suelta a nuestra creatividad a la hora de bailar.
Baila Hip Hop en casa con Rebaila
Ahora, gracias a la academia de baile Rebaila, puedes hacer clases de Hip Hop en casa cuándo quieras y cómo quieras. Esta escuela de baile ofrece clases 100% online, ilimitadas y adaptadas a todos los niveles. No importa la edad, ni el sexo ¡Puedes aprender a bailar Hip Hop cuándo quieras!
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